中医保健养生小常识,知识,讲座设为首页 | 加入收藏
  • 拔罐的好处-拔罐后注意事项
  • 拔罐可扶植正气,调节经络,排出毒素。拔罐疗法通常结合中医学的经络理论一起进行,拔罐所产生的真空压力对经络穴位产生强大的吸附力,这种吸附力会使治疗部位的
  • 人可三日无餐,不可一日无水
  • 现代医学也证明,水是维持细胞生长,调节血液循环,溶解营养素,增加新陈代谢功能,促进营养吸收和运输的重要物质。经临床实践证明多喝水有如下好处
  • 脾是中医养生的核心
  • 在中医眼中,脾脏的作用完全不同。在历史上,很多中医都将治疗脾作为治病的出发点。这些中医的数量非常多,影响也非常深远。
  • 阴虚体质的饮食调理原则是滋阴潜阳
  • 阴虚体质的饮食调理原则是滋阴潜阳。宜多吃些清补类食物,甘凉滋润、生津养阴的食物,新鲜蔬菜瓜果或纤维素及维生素较高的食物,以及含优质蛋白质丰富的食物。
  • 立春莫急换冬衣,老人“春捂”有诀窍
  • 中医养生学强调,春季“不可顿去棉衣,老人气弱,骨疏体怯,风寒易伤腠理。时备加衣,遇暖易之一重,渐减一重,不可暴去”,“稍冷莫强忍,即便加服”,体弱之人
  • 头寒足热的真正意义
  • 头寒足热即令体内淤血恢复至正常血流状态、令冰冷的足部温暖的意思。我曾试着摸自己的头部,以发旋为顶点,至身体末梢的手足部进行治疗时,发现淤血状态更容易消
  • 治病不一定用药,教你自然疗法的名医
  • 罹患疾病的原因不能简单地归结到人口的食物上。例如曾在成人中多发的,被称为“成人病”的糖尿病和高血压病即源于长期以来个人生活习惯的积累所致
  • 特效穴,气血运行的“枢纽
  • 穴位是什么呢?如果说经络是气血运行传输的通道,是一条条线,那么,穴位就是气血停留汇聚的地方所形成的一个个点。人体中,很多穴位都可以用来滋养我们的脏腑,使
  • 远离恶习,积极锻炼,疾病自然不来找
  • 虽说身体发肤受之父母,但后天环境的再造却是影响一个人健康长寿的主要原因,现代文明社会的各种竞争,带来身心疲惫;吸烟喝酒的刺激,带来感官的麻木;纵情色欲
  • 探气血“虚实”,中医有“四招”
  • 想要养好气血。首先就得判断气血的虚实。这就比如打仗。首先要确定前线的将士有没有取胜的把握。如果有,那就没有必要再派援兵:如果没有。那就赶紧派兵支援。补
  • 痰湿型失眠,喝杏仁汁
  • 如果失眠的同时,感觉身体特别重,很疲倦又睡不好,还感觉胸闷、胃胀、痰多,老想咳嗽,一咳嗽就更睡不着。这样的失眠就是痰湿扰乱了心神。
  • 健脾祛湿的食物-什么食物可以祛湿
  • 脾胃受到寒湿之气的困扰,人体才会出现前述症状。将这些湿气和毒素都泻去了,让我们的身体重新温暖起来,才是健康生活抗衰老的大道。
  • 阿胶的吃法大全-阿胶药膳方
  • 大家都知道杨贵妃玉环,是唐玄宗李隆基的宠妃。她与西施、王昭君、貂蝉并称为“中国古代四大美女”。杨玉环善歌舞,通音律,聪明过人,身材丰腴,姿容绝代。传说
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