中医保健养生小常识,知识,讲座设为首页 | 加入收藏
  • 牛奶有催眠作用
  • 脑细胞分泌可抑制大脑思维活动的血清素减少,导致失眠,而牛奶富含的色氨酸却是人体制造血清素的原料,所以食用牛奶会使人体产生困倦感,产生催眠作用。
  • 肾虚分肾阳虚和肾阴虚
  • 肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚和肾阳虚。为方便大家进行正确的区别,我们就将它们的具体表现症状和舌苔、脉象情况用列表来进行解释。
  • 腹胀嗳气胃口差,找足三里穴
  • 腹胀是一种常见的消化系统症状,我母亲上了年纪后,饭后也常常腹胀,后来她从一位老中医那里学了一招,腹胀情况就好多了。这一招很简单,就是按摩足三里穴。
  • 中药材应用有禁忌
  • 服用中药时应忌食生冷、油腻、辛辣刺激、难以消化的食物,对性寒的食物要做到不食,甚至对肉类、豆类等都应忌口。
  • 家庭保健养生药茶
  • 三花茶具有清热清毒的作用。对于热毒所导致的风热感冒、咽喉肿痛和痈疮等症状都有明显疗效。没有上述症状的人也可饮用,对于火气较盛者有降火的作用。
  • 补肝明目用枸杞
  • 枸杞子有滋补肝肾的作用,所以可以明目。中医有个名方叫杞菊地黄丸,是一种中成药,我们在药店里可以买到这种药。这个方子是怎么来的呢?实际上非常简单,就是六味
  • 湿热体质,从饮食和身体内部开始调节
  • 湿热体质中的湿,是指水湿,包括外湿和内湿两种。气候潮湿或者居家潮湿,使外来水湿入侵人体,就会产生外湿,脾虚的人容易招来外湿的入侵;内湿则是与消化功能有
  • 气虚体质的症状和体形
  • 气虚体质的人,形体消瘦或偏胖,体倦乏力,面色苍白,说话语声低怯,气息轻浅,常白汗出,吃东西很少,心悸食少,面色萎黄,口唇色淡,肌肉松软,头晕,疲倦怠惰
  • 唾液的作用-唾液对人体健康有七大功效
  • 自古以来,养生专家都视口水为健康的重要源泉,甚至将它称为“金津玉液”  “琼浆玉泉”。中医学认为,唾液能“润五官、悦肌肤、同牙齿、强筋骨、通气血、延寿命
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