中医保健养生小常识,春天,夏季,秋天,冬季,女性,男人,儿童养生设为首页 | 加入收藏
  • 你不能不知的胃病病因
  • 胃病是我们生活中的常见病,了解必要的胃病知识可以帮助我们更好地预防胃病。胃病产生主要是有以下几个原因:
  • 枸杞明目养血
  • 眼干、眼酸涩、眼疲劳、视物模糊。必需营养素:维生素A、β-胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁。饮食原则:常吃新鲜的黄绿色蔬菜,少吃甜食,吃些深
  • 主张“收敛、进补”的冬季讲究养生
  • 肾藏精,主生长、发育、生殖,主水液代谢。一个强健而调和的肾脏可以帮助机体进行自我调节,从而适应严冬的变化;反之,若是1肾亏精损,就会因新陈代谢失调而发病
  • 胸口闷,藿香泡水喝可解
  • 藿香在盛夏的时候长得最茂盛,南方随处可见。您可以摘一些鲜藿香泡水,每次20克,用约500毫升的开水冲泡,给一家老小当茶喝,每天2次;
  • 杏仁茶的做法-杏仁茶的功效与作用
  • 材料:杏仁200克,白糖400克。制作方法:①杏仁用热水浸泡十五分钟,去掉外皮榨汁待用。②锅中加水2升,放入杏仁汁和白糖搅匀,旺火煮沸后即可。
  • 自制药露清凉抗酷暑
  • 在盛夏饮用清凉的药露,胜过市面上的各种饮料,能消暑生津,解除烦渴,有效补充体内水分,对于食欲不振、口渴心烦、身体疲惫和失眠无神等症状都有疗效。
  • 夏天的避暑食品
  • 说到夏天的避暑食品,很多人会不约而同地想到冷饮、水果等。其实,下面的几种宝贝才真正称得上是盛夏里的“避暑佳品”。
  • 眼皮跳不神秘,适当休息就能好
  • 偶尔的眼皮跳不算病,如果休息一段时间,眼皮不再跳了,那么不需要去医院。有时,眼皮跳的程度比较严重,会影响视力。如果患者当时是在开车或者从事一些比较危险
  • 耳机常戴,听力变坏
  • 人耳听到的音量超过85分贝(耳机的音量输出一般在84分贝左右,高频范围能达到l20分贝)时,时问较长可造成听觉疲劳;超过110分贝时,可使人体耳蜗上感受声音的毛细
  • 午睡最佳时间-午睡多久最好
  • 每天午睡的时间应控制在15~30分钟,最好不要超过30分钟,因为这个时间对人体恢复精力来说比较恰当,一旦建过了这个限度,人就会由浅度睡眠进入到深度睡眠阶段,
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