中医保健养生小常识,春天,夏季,秋天,冬季,女性,男人,儿童养生设为首页 | 加入收藏
  • 四物养血茶补血养肝,让人更恬静
  • 四物养血茶由中医临床上最为常用的补血活血调经良方一一“四物汤”改制而成,它具有补血养肝、活血散瘀、调经止痛等多种功效,经常服用可让身心舒畅,更为恬静。
  • 锦葵茶预防高血压,能防治诸多富贵病
  • 锦葵是一种保健价值极高的药食,它能清热解毒,理气除滞,利尿通便,可以起到预防高血压的作用。常用它来泡茶喝,对诸多富贵病都能起到防治的作用。
  • 平和体质—三红茶平衡体质
  • 平和体质的人健康状况良好,保养时一定要注重平补五脏。爱茶的朋友不妨常喝点三红茶来维持这种体质的平衡,让健康锦上添花。
  • 茯苓二麦茶健脾益智,精神紧张者多服用
  • 茯苓具有较强的健脾和中、安神养心之功效;麦冬可滋阴生津、清心除烦;浮小麦则能除虚热、生津止汗。常用它们泡茶喝,能健脾益智,从而缓解精神的紧张。
  • 麦枣龙草茶安神养心
  • 麦枣龙草茶由小麦、红枣、龙眼和甘草配方而成,具有安神养心、补血和营、生津敛汗、补虚强身的功效。神疲乏力者经常饮用,可以振奋精神。
  • 立春时,萝卜茶常饮,可暖身御外邪
  • 萝卜茶具有温中暖胃、生津止渴、散风解毒等多种功效。立春之时,天气乍暖还寒,人最容易受外邪的侵袭。此时常饮萝1、茶,可起到暖身御外邪的保健作用。
  • 姜韭牛奶羹,赶走慢性胃炎的绝招
  • 生姜有发汗解表,温中止呕,温肺止咳的作用;韭菜入胃经,可温中行气;牛奶含有大量的蛋白质和钙质,能有效帮助胃部疾病恢复。
  • 青梅茶养肝解毒,是日常养生首选饮品
  • 青梅有“人体卫士”之称,它性温、味酸,具有生津止渴、促进消化、消肿解毒等多种功效,同时养肝护肝的作用特别好。因此,大家可以将青梅茶作为日常养生首选的饮
  • 金橘蜜饯,防止血管硬化
  • 金橘富含维生素C 和金橘甙,这两种物质能强化毛细血管,防止血管脆性和破裂,对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。
  • 西瓜皮酒,缓解急性腰扭伤
  • 生活中,扭腰闪腰是常有的事。比如,我们平时猛然搬提重物,或搬物时姿势不正确,腰部肌肉因过度的牵拉就会受损;平时由于准备工作不足,如泼水、弯腰、起立,甚
  • 黄芪甘草茶益气补中,常饮身体安
  • 黄芪是一味最为常见的补气药材,有实卫敛汗、驱风运毒之功;甘草以和药解毒著称,能健脾养胃和增强身体的抗病毒能力。常饮黄芪甘草荼可益气补中,促身体安康。
  • 酸枣仁能够养肝安神,是治疗失眠的要药
  • 失眠是指睡眠的障碍,表现为入睡困难、睡后易醒和晨醒过早,常伴有睡眠不深与多梦,甚至通宵不寐。大脑皮层受到某些刺激后处于一定的兴奋状态,从而影响了其抑制
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