中医保健养生小常识,春天,夏季,秋天,冬季,女性,男人,儿童养生设为首页 | 加入收藏
  • 想长寿,多吃黑色食品
  • 黑色食品营养价值极高,有保健、防病、美容、长寿的功效。一时间,紫菜、黑米、黑荞麦等黑色食品迅速走俏国内外的餐桌,掀起一股全球范围的黑色食品热
  • 冬季严寒谨防冻伤
  • 冬季严寒,冻伤时有所见,特别是老年人气血虚弱,耐寒力差,或久坐少动的人,均容易发生冻伤。
  • 冬天补肾吃什么好
  • 冬季进补的方法,主要有两种:一是食补,二是药补。但俗话说得好,“药补不如食补”。因此,食补是冬季进补的主要内容
  • 冬天手脚冰凉怎么办-吃什么好
  • 中医认为,肾乃一身阳气之根,是机体营养的供给者,是人体生命活动的原动力。所以,要解决畏寒怕冷、手脚冰凉等问题就要从补肾入手。
  • 排除压力有绝招
  • 实验证实,女人比男人更有压力感。原因是,让她们担心的事情太多、太杂。其实,何必杞人忧天,不妨每天清晨将思路整理一下
  • 快速睡觉的方法
  • 对于早期轻度入睡困难者,主要采取自我调理的方法,如保持平和的心态,出现睡不着的情况时,不要过分担心,可以寻求并消除导致入睡困难的原因,同时采取安眠三步
  • 郊游扫除焦虑的魔法棒
  • 郊游俗称“踏青游百病”,尤为女性们所喜爱,她们穿红着绿、三三两两,到野外“游百病”,以“将晦气掷之外边”,称“十五十六游百病
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