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裸睡有什么好处-最好的排毒方式

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裸睡的好处
    你可能不知道,皮肤其实是人体最大的排毒器官。给皮肤减压,让整个身体的皮肤生活在一种宽松自由的氛围当中,能更好地排除体内毒素。
    那怎么才能让这个最大的排毒器官发挥最大作用呢?
    晚上裸睡是最好的排毒方式。
    日本有妇科医生统计过,所有妇女疾病中竟然有60%是因为穿着不适合的紧身内衣裤睡觉造成的。
    从医学角度看,人的皮肤发挥着巨大的功效。比如吸收、免疫以及进行气体交换等。如果经常穿着衣服睡觉,那身体和空气的接触部位就会很少,这样不仅仅影响了皮肤的呼吸作用,而且还妨碍了新陈代谢。如果汗液太多,就会刺激皮肤,堵住皮肤毛孔,造成皮肤瘙痒、发炎等。另外,特别是那些紧身的内衣裤还会压迫血管,阻碍血管循环,使皮肤温度下降……
    更夸张的时候,穿着衣服睡觉会对男性性功能造成伤害,因为紧身的内裤会使阴囊的温度升高,导致精子生成和发育障碍,从而降低男性的性能力,再加上潮湿及不透气,容易让细菌滋生繁殖。
    所以说裸睡是一种放松排毒的最好方法。裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻及头痛、腰痛等得到改善。此外,裸睡还使人感到全身轻松自如、温暖和舒适,就连妇科病,如常见的腰痛、生理性月经痛、妇科骨盆腔淤血症等也能够得到缓解,以往因手脚冰凉而久久不能人睡的妇女,改为裸睡之后大多能很快进入梦乡。日本北海道有个村庄居民有裸睡的习惯,在那里几乎无人失眠。因此,有医生建议失眠患者尝试裸睡,结果非常奏效。

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