水果,蔬菜,食物营养价值作用功效好处设为首页 | 加入收藏
  • 香蕉,润肠抗癌的佳品
  • 香蕉气味怡人,味道甜美,营养丰富,是常见的甜美水果,味甘性寒,能清热润肠,促进肠胃蠕动,不过不适合脾虚泄泻者食用。根据“热者寒之”之原理,适合燥热者享
  • 山楂化食积,助气行
  • 脾胃气机升降失调会影响脾胃运化能力,使人不思饮食或不能消化,胃里感觉胀满。这一方面是脾胃之气不顺畅,气滞明显;另外一方面是消化吸收能力下降,导致食物得
  • 橘子:开胃理气好帮手
  • 橘子是生活中常见的水果,味道酸甜适中,很受人们的欢迎。橘子富含维生素A、B族维生素、维生素C及钙、磷、钾等,对身体健康非常有益。
  • 葡萄,食欲不佳,紫珍珠帮你开胃力
  • 葡萄味甘酸、性平,不仅味美可口,而且营养价值很高,成熟的果浆中含糖量高达10%~30%,以葡萄糖为主,可被人体直接吸收。此外还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及
  • 百合,润肺止咳的云裳仙子
  • 中医认为百合性微寒平,具有清火、润肺、安神的功效,其花、鳞状茎均可入药,是一种药食兼用的花卉。用于阴虚久咳,痰中带血,虚烦惊悸,失眠多梦等症状。它还可
  • 冬虫夏草 益肾补肺、阴阳双补的高原灵药
  • 冬虫夏草,冬虫夏草是一种真菌,是麦角菌科真菌冬虫夏草寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体,是传统的名贵滋补中药材,它有调节免疫系统功能、抗
  • 桑葚 滋补阴血,食药两用的多汁果
  • 常吃桑葚能显著提高人体免疫力,具有延缓衰老,美容养颜的功效。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,为滋补强壮、养心益智佳果。
  • 枸杞子,治肾虚、补精血的圣药
  • 枸杞是宁夏五宝(枸杞、甘草、贺兰石、滩羊皮、发菜)之一,它含有丰富的胡萝卜素,维生素A1、B1、B2、C钙,铁等健康眼睛的磐需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子
  • 何首乌,乌须润发,白雪变青丝
  • 何首乌能增加脑部和肝脏中的蛋白质,提高老年机体的DNA修复能力。它还能增加机体的核酸含量,增强血液中的SOD活性,对抗氧化,进而起到延缓衰老的作用
  • 泽兰的功效与作用-中药泽兰图片
  • 泽兰可活血化瘀,为妇科调经要药,主治月经失调、痛经等症;其还可消散瘀滞、消肿止痛,治跌打损伤、疮痈肿块等。泽兰也能利尿消肿,可用于产后小便不利、水肿等
  • 白菜+红枣:清热润燥
  • 白菜与红枣搭配食用,营养更加丰富,具有清热润燥功效,对胃热肠燥、气管炎、便秘等症有一定的辅助食疗功效。故二者适宜搭配同食。
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