水果,蔬菜,食物营养价值作用功效好处设为首页 | 加入收藏
  • 为什么要喝牛奶,各种奶制品该如何选择
  • 喝牛奶后出现腹胀、腹泻的症状,其实是乳糖不耐受。对于乳糖不耐受者,可以试试以下方法:少量多次饮用;喝牛奶前先吃点东西,不空腹喝牛奶;选择低乳糖奶;实在
  • 选择绿叶蔬菜的几大理由
  • 绿叶蔬菜中含有的叶绿素、类胡萝卜素、多酚等多种物质,构成了食物抗癌的基础。绿叶蔬菜的摄入量增加,多种癌症(包括食管癌、胃癌、肺癌、乳腺癌、前列腺癌等)
  • 三七,抗癌的常见中药材
  • 三七是五加科多年生草本植物三七的根,又叫“金不换”“血参”“参三七”“田七”“田三七”等。研究表明,三七可以改善心血管系统功能、加速消除运动性疲劳、增
  • 茯苓,激活免疫,抑制肿瘤
  • 茯苓味甘、淡,性平,归心经、脾经和肾经,有利水渗湿、健脾安神之功。能治疗各类中晚期肿瘤以及肿瘤放、化疗之后,配合多种其他药物使用。还能用来治疗脾虚证。
  • 桂圆干,养血安神又抗癌
  • 桂圆就是我们平时所说的龙眼,有鲜品和干品之分,是龙眼晒干了的成熟果实,性平,味甘,含硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸等化学成分,有益气补血、安神定志、养
  • 蛤蜊,抑制肿瘤细胞生长
  • 蛤蜊有花蛤、文蛤、西施舌等多个品种,肉质鲜美,营养全面,含蛋白质、脂肪、糖类、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸、牛磺酸等多种成分,是低热量、高蛋白、低脂
  • 牡蛎,增强机体免疫力
  • 牡蛎又叫“生蚝”,味甘、咸,性平,有滋阴益血、养心安神之功。牡蛎味道鲜美,营养全面,而且有美容、细肌肤等作用,所以被视为美味海珍、健美强身之品。
  • 鲈鱼,抑制血栓又抗癌
  • 鲈鱼中丰富的不饱和脂肪酸能抑制血栓的发生,还能预防心血管疾病,减慢癌细胞扩散,提升机体免疫力。鲈鱼中丰富的锌元素、易被人体消化的蛋白质有淡化伤痕的作用
  • 鲫鱼,补虚利水又抗癌
  • 鲫鱼的营养价值非常高,富含蛋白质、钙、磷、铁等矿物质,而且鲫鱼的药用价值很高。从中医的角度上说,鲫鱼性平味甘,有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃、补中
  • 杧果,防癌抗癌促进健康
  • 杧果是著名的热带水果,肉质细腻,风味独特,营养丰富,深受大众欢迎,被誉为“热带果王”。杧果中富含糖类、蛋白质、粗纤维等成分,尤其是胡萝卜素的含量非常丰
  • 橙子,抗氧化防癌变
  • 橙子中的橙皮苷能维持渗透压,增强毛细血管韧性,缩短出血时问,降低胆固醇,缓解慢性病发生,进而有效预防癌症的发生。
  • 柑橘,对抗结肠癌
  • 柑橘是常见的水果,酸甜多汁,营养丰富,已分离出30余种人体保健物质,主要包括:类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素、类丙醇、吖啶酮、甘油糖脂质等。
  • 柠檬,防癌抗癌防治慢性病
  • 柠檬是有药用价值的水果之一,含有维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素、低量钠
  • 刺梨,防癌抗衰防辐射
  • 刺梨的营养价值非常高,其花、叶、果、籽都能入药;味酸、涩,有消食健脾、收敛止泄之功,能治疗积食腹胀、痢疾、肠炎、维生素c缺乏症等。
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