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提神醒脑的穴位-如何提神醒脑的方法

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 提神醒脑的穴位-如何提神醒脑的方法 
  为什么刺激舌头和鼻子,会起到提神醒脑的作用昵?因为从中医学看来,人的舌头与五脏六腑的经脉相通,古医书专门有“舌上通于脑,下达于脏腑”这样的论述。至于鼻子,中医学也认为它与全身气血、心肺活动有关系。在以上理论指导下,中医针灸学专门创立了“舌针”、  “鼻针”的方法,通过刺激舌、鼻的经络来起到醒脑开窍的效果。比如临床上许多昏迷的患者,往往就会用到这两种疗法来对大脑刺激,促进患者苏醒,达到“醒脑开窍”,使昏迷患者苏醒的目的j刷牙、漱口、挤牙膏、鼻腔泡冷水这些方法,其实是效仿着“舌针”  “鼻针”的方法,是通过芳香气味,或者低温,来对鼻腔、口腔里的经络、神经感受器进行刺激,这种治疗思路,对于完全昏迷的患者都有效,何况只是昏昏欲睡的普通人呢。
    第二,还可以试一下折手指法。先捏住左手的拇指指尖,向掌面折弯,再向后扳。,反复10次,再对另外四个手指进行同样的操作,然后换到右手,进行同样的操作。中医理论认为,手指分别有心经、心包经、肺经等多条经络通过。扳手指,实际就是在刺激这几条经络。心气旺,则神气强。另外,手指尖处还有“十宣”穴,这个穴位在临床上往往用于治疗植物人和中风昏迷者,有显著的促醒、醒脑之效。用在普通人身上作提神之功,那可谓是杀鸡用牛刀,轻而易举了。
    此外,刮眼眶也是个不错的选择,具体操作有点像做眼保健操,用手指顺时针或逆时针地刮眼眶,一般一只眼眶至少刮10圈,要求用一定力度,刮得微痛为佳。眼眶与大脑中枢神经也有密切关联。早在明代医著《证治准绳》就对眼眶有这样的论述云:“有旁支细络莫知其数,皆悬贯于脑”。在中医针灸学里,专门有一个“眼针疗法”,就是通过刺激眼眶周围穴位来治疗脑部疾病。现代先进的显影技术也证实,刺激眼部周围穴位后,大脑的供血和供氧,能够得到迅速改善,从而达到醒脑、提神等良效。
    以上几个方法,做起来方便,效果也不错,很适合阿强这些上班族试用。不过话说回来,要想纠正上班打瞌睡的毛病,最重要的还是自己的生活习惯和心态。如果把身体锻炼好了,生活规律了,又有上进心,上班想打瞌睡也不那么容易。

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