老人养生小常识,老人的如何健康养生设为首页 | 加入收藏
  • 老年痴呆症的自我按摩保健法
  • 老年痴呆已经成为不少老年人的遗憾和儿女心中的伤痛。因为这是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病,进程缓慢,老年人会逐渐呈现记忆功能不断恶化,日常生活能
  • 舞动夕阳红
  • 舞蹈是一门高雅的艺术,也是中老年人比较适合的一种锻炼方式,老年人跳舞是十分有益的。老年人穿高跟鞋跳舞容易造成膝盖、脚跟部位的伤害,鞋跟高度应在3厘米以内
  • 富人想长寿,先要管住自己的欲望
  • 一个人的健康长寿从来就不是取决于地位的高低、财富的多少,而在于他是否拥有一颗宁静的心。如果整日追逐名利,在忧虑、嫉妒、愤怒和恐惧中日复一日地生活,心灵
  • 老去自添腰腿病,内服外用帮您增气力
  • 金秋十月,大街时不时地飘着糖炒板栗的香味。我每次出去工作,如果碰到了现炒现卖的板栗,总是忍不住买上一些。板栗素有“干果之王”的美誉,又被称为“铁杆庄稼
  • 活得长,死得快—抗衰老的终极目标
  • 抗衰老并不只是追求生命的长度,因为当一个人有了更长的时间去享受生命的快乐时,就更需要保证这一过程中的生命质量。所谓的生命质量,对于老年人而言,就是要拥
  • 长寿老人没有一个是懒汉
  • 人的年龄大了,动作缓慢而不灵活。这种变化对老年人会有一种心理上的影响,让老年人心理上感到自己老了,适应外界环境的信心也会削弱,因而加速了人体衰老。
  • 预防脑溢血——香菇银杏汤
  • 中老年人经常食用香菇,能降低血液中的胆固醇的含量,防止动脉粥样硬化,对预防脑溢血、心脏病、肥胖症、糖尿病等疾病都有很好的疗效。
  • 补肾养阴防老花眼
  • 防治老花眼,可用中药调养,壮水之主,以制阳光。治疗以补肾养阴、益精明目的药材为好,如菊花、天门冬、生地黄、决明子、山药、山萸肉、构杞、女贞等,既可煎汤
  • 降了压同时降低了“性福
  • 有人形容中年是用咖啡就胃药的年纪。喝咖啡,是因为脾胃不好,精力不济;吃胃药,则是因为咖啡喝得太多伤了胃。深富隐喻:这是一个两头纠结的年龄。一些网友在问
  • 再婚吧,为失重的生命找回平衡
  • 在很多人的婚姻观里,婚姻是围城,是“坟墓”,然而唯有突破心里的围城,跨过“坟墓”,当两个人慢慢老去,子女都独立了,才能体会“老伴儿”的重要
  • 缓解更年期,从调好体质开始
  • 山雨欲来风满楼,在更年期到来之前,就得好好预防。调整好你的体质,你就能顺利度过更年期。那么,如何调整你的体质,为你的更年期打上一剂预防针呢?
  • “早卧晚起,作息时间应与天地同步
  • 如何才能做到潜藏体内阳气,使其不受到打扰呢?首先从作息上来说,要做到“早卧晚起,必待日光”。生活中有许多人,特别是老年人,由于睡眠较少,五六点钟就起来进
  • 张学良养生语录
  • 首先,他认为保证一定睡眠是他长寿的制胜一招,少帅曾说“开动的汽车就是一台助眠机器”。其次,心情好是健康的最佳保障,他最常说的话就是:百折不“恼”,一笑
  • 强身健体,疾病彻底远离
  • 古语云“流水不腐,户枢不蠹,动也”,只有运动,才能使我们的身体“不腐”“不蠹”。欧阳修曾说过“以自然之道,养自然之身”,而其“自然之道”,便是运动。
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