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老年痴呆症的自我按摩保健法

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选好四组穴位,老年痴呆症的自我按摩保健法
    老年痴呆已经成为不少老年人的遗憾和儿女心中的伤痛。因为这是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病,进程缓慢,老年人会逐渐呈现记忆功能不断恶化,日常生活能力进行性减退,行为障碍,最终生活不能自理的症状。
  对此,家人往往看在眼里,急在心里,怎样有效延缓病程的进展成为儿女最关心的事。
  有这么一位冯姓老人,我们暂且称他为冯大爷吧。冯大爷退休前是哈尔滨一家公司的领导。本来已经抱上孙子的他,生活过得挺美满,但是随着年纪的增长,冯大爷的记忆力不断下降,经常遗落物品,忘记重要的约会及许诺的事,记不住新邻居的姓名;学习新事物困难,看书读报后不能表述其中的内容,就连给小孙子讲老故事都出现突然想不起来的状况。大女儿觉得有必要带老人去看看医生,后来经过诊断发现,冯大爷属于大脑功能退化期,呈现老年痴呆的初期症状。
  为了避免病症发展到中度阶段,尽量减缓病症进程是这段时间家人应该做的事。我同他的大女儿是多年老友,因此除了建议其在医生指导下进行药物治疗外,还给他们介绍了穴位按摩的辅助治疗方法。通过自我按摩的方式,促进脑血循环,预防或缓解老年痴呆。

    1.按摩风池穴、翳风穴。风池穴位于后颈部,在颅骨下方,两条大筋外缘的凹陷中,同耳垂的下缘齐平;翳风穴在耳垂后耳根部的凹陷处。按摩这两个穴位,可改善基底动脉供血情况。

按摩风池穴、翳风穴


    2.按摩四白穴。四白穴在下眼眶的中点直下约0.5厘米凹陷处。这个穴位气血充足,刺激它对颅内供血有很好的作用。
  3.按摩印堂穴。印堂穴位于两眉头连线中点。该穴有改善脑血循环,活化脑细胞,增强记忆力的作用。
  4.刺激委中穴。委中穴位于腿部胭窝的横纹中点,属足太阳膀胱经,其经脉循行可以从头顶入里联络于脑。因此,刺激委中穴可使头脑清利,浑身舒爽。

按摩印堂穴,刺激委中穴


    以上四组穴位,早晚各按一次,每次任取一组按摩20分钟左右。若能长期坚持,对预防老年痴呆,保持耳聪目明、思维清晰、反应敏捷都有好处。

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