如何健康饮食,饮食健康小常识大全设为首页 | 加入收藏
  • 晚餐吃什么好-晚饭吃什么最好有营养
  • 现在社会竞争很激烈,工作节奏非常快。很多人是早餐不吃,午餐凑合,晚餐吃撑。所有的社会交往和应酬以及全家人享天伦之乐都安排在晚餐,这样的晚餐是容易引发各
  • 降血压的食物-高血压吃什么东西好
  • 在中医学上有许多关于治疗高血压的偏方,黑木耳、白木耳炖服就是其中的一例良方。降血压偏方除了双木耳炖服外,还可用海参加冰糖炖服,每日早晨空腹服用,或用柿
  • 喝蜂蜜水的好处-咳嗽可以喝蜂蜜吗
  • 蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用,肺燥热咳的人可把甜梨去皮核,切成薄片,拌上蜂蜜吃,每天吃几次,一星期热咳的症状就消失了。或者也可以自制百部蜂蜜膏来止咳
  • 莲米粥-清火消目肿,固精止带
  • 常喝莲米粥还可以治疗小便频数、遗精、腰痛、久痢、女子的崩中带下等症状。对于本来大便就不刘顿畅,比较干结的朋友就不太适合常喝这款粥了。
  • 早餐吃什么比较好-早餐吃什么最有营养
  • 首先,建议您早餐一定要吃点儿咸的东西,能接受的话可以把咸的、甜的搭配着吃,或者是少吃一点儿咸菜。实在不行,还有一招,这一招对不吃早餐的人也适用,那就是
  • 早上得吃咸,晚饭要清淡
  • 当我们经过一晚上的休养生息之后,早餐的时候一定要吃点咸的东西,这样才能把元气调动起来,白天干活才有劲,精神才好,“早喝盐水晚喝蜜”的道理就在于此。
  • 糖尿病可以吃蜂蜜吗-老年人能喝蜂蜜吗
  • 老年人容易患糖尿病,尤其是肥胖的老人,不宜吃太多的糖。蜂蜜是老年人的养生保健佳品,可以代替糖食用.蜂蜜的升血糖作用特别明显,糖尿病患者也不宜食用。
  • 好营养可以成就一个健康的民族
  • 人类很早就认识到这一点,并广泛开始了探索和实践。神农尝百草,确认食物对人体的作用。《黄帝内经》更明确了食物补精益气:五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜
  • 秋天吃什么蔬菜水果食物好
  • 秋天气候干燥,这时不宜再吃具有发散作用的辛味食品,以免加剧体内津液的损失。平常可以多吃些酸味水果,以养肝气。酸梅汤是适合秋季饮用的佳品。秋天也可以换换
  • 菊花茶的功效与作用-孕妇可以喝菊花茶吗
  • 中医有条原则,叫做“食在当令”,也就是说吃当时当季产的食物其养生效果是最好的。就秋季而言,哪怕只是开在当令的花朵对我们的健康也是大有裨益的。例如北京人
  • 春天吃什么水果蔬菜食物最好补
  • 俗语日:民以食为天。国人向来注重饮食文化,不仅要过嘴瘾,更要吃出健康来。何时吃,吃什么,怎么吃,在中医看来都有一定的学问。正所谓“顺时气而养天和”,饮
  • 正确的饮食能增强自身正气
  • 人体的五脏系统与自然的沟通,对体内的调节等有重要作用,那么为什么我们说是对抗外邪的战场呢?中医对抗外邪,最重要的手段就是“内正则外邪不侵”
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