如何健康饮食,饮食健康小常识大全设为首页 | 加入收藏
  • 胆固醇并非一无是处
  • 肉里面有我们身体需要的许多微量元素和维生素,比如维生素B12、钙、铁、锌等,而且,因为生物链的富集作用
  • 别整天跟着媒体的宣传吃
  • 营养的适应征是因人而异的。现在很多人人云亦云,整天跟着媒体的宣传吃。其实,有些国外的研究理论,不一定是正确的
  • 心脏病吃什么水果好
  • 应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关,所以,从心脏病的防治角度看,营养因素十分重要。
  • 消食利尿除烦热,性温味香普洱茶
  • 普洱茶性味苦、甘,凉,入心、肺、胃经,有清热除烦,清利头目,消食化积,通利小便之功,适用于热病烦渴,风热头痛,食积不消,小便淋涩等
  • 维生素过量的危害
  • 维生素是人体必需的七大营养素之一。有些维生素还能起到防衰老、防癌的作用。但是,维生素也不是服用越多越好。相反,过量服用还可能出现中毒症状
  • 维生素C过量服用损害多
  • 维生素C 是维生素家族的主要成员之一,又名抗坏血酸。维生素C在人体内参与氧化还原过程及糖代谢,具有防治坏血病、减少毛细血管通透性
  • 主食的营养价值-主食有哪些
  • 主食,主要是一些富含碳水化合物的淀粉类食物,包括大米、玉米、小麦等,以及一些根茎类蔬菜,如土豆、山药、薯类等。
  • 药补不如食补
  • 中国人坚信“药补不如食补”的原则,自古以来,评价食物的标准有6个字,即“色、香、味、形、器、效”,烹饪时搭配食物也要关注“食疗”效果
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