如何健康饮食,饮食健康小常识大全设为首页 | 加入收藏
  • 喝酒也要就点下酒菜
  • 经常空腹喝酒,还会增加患高血压的危险。因此,在饮酒前,最好先吃些东西,如牛奶、脂肪类食物,或者慢慢地边吃边喝,以免加大酒精对身体的危害。
  • 果蔬坏了一部分还能吃吗
  • 蔬果坏了,有可能是机械性的碰伤,也有可能是低温冻伤,这两种情况下可以考虑食用,但如果是细菌侵入,即使将烂掉的部分削去,剩余的部分也已通过汁液被传入了细
  • 汤汤水水,隔夜吃贻害无穷
  • 节俭是一种美德,但是过于节俭就会危害健康,很多人为了节俭,连头一天的汤汤水水都不舍得倒掉,如银耳、水、汤等,这不仅不会节俭,反而会贻害无穷。
  • 经常多吃鱼有什么好处-鱼的营养价值
  • 鱼类是我们日常生活中常见的一种食物,它不但味道鲜美、肉质细嫩,也很容易被人体消化吸收。据资料统计,其消化率竟高达87%~98%。此外,它还是一种高蛋白、低
  • “带饭族”一样能吃得安全又营养
  • 有的上班族中午没空外出用餐,且担心外面的食品卫生存在隐患,于是宁愿自己前一天晚上做好饭菜,留到第二天中午再吃,这些人被叫作“带饭族”。但是带的饭菜需要
  • 你是重口一族吗?如何吃盐学问大
  • 你是重口一族吗?如何吃盐学问大!钠离子是食盐造成健康危害的主凶;北方人口重,罹患高血压几率较高;口重危害知多少?!1.诱发高血压;2.诱发中风;3.诱发胃癌;
  • 蔬菜也有四性五味
  • 蔬菜有四性五味,人们在选食时,应根据自身体质来判断。中医将食物分成四性,即寒、凉、温、热四种属性,中间状态即为平性。人吃完某种蔬菜,身体若有发热的感觉
  • 怎么吃蒜健康 家政女皇2013年06月19视频
  • 大蒜营养元素多,防癌治病功效高。蒜熘肥肠超美味,肥而不腻有营养。大蒜的刺激性会引发眼睛不适眼疾患者不宜食用;因受寒引发的腹泻患者,可食用熟蒜舒缓症状;
  • 科学饮水,保持体内水平衡
  • 随着健康知识的逐渐普及,人们已经渐渐明白饮水的重要性,然而,真正做到科学饮水的人却没有多少,要知道,不科学的饮水方法,不仅不能起到有益的作用,而且,还
  • 正确喝汤有益健康
  • 正确喝汤有益健康: 1、喝汤不吃肉会损失营养:肉中蛋白质含量远远大于汤水中所含; 2、不能喝太烫的汤:喝温度过高的汤会损伤食道; 3、饭后喝汤影响消化:饭后
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