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如何才能照顾好大肠经呢

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    如何才能照顾好大肠经呢?这里介绍一种办法,就是刮痧。看过电影《刮痧》的人肯定对这种治病方法记忆犹新。其实这种治疗方法甚至可以追溯到旧石器时代。那时人们患病后往往本能地用手或其他硬物来抚摩、捶击病灶部位,有时竟能使病情缓解,这就是刮痧的雏形。刮痧的工具也很简单,往往一枚铜钱、一只汤匙、一片竹板就可以了。不过这些工具使用不当可能会对皮肤造成损伤,所以建议使用刮痧板。众多的刮痧板中以水牛角的最好,因为水牛角本身就是一味中药,有清热解毒、凉血的功效。刮痧前最好在要刮部位涂上刮痧油,然后拿着刮痧板顺着经络的循行刮就可以了。
    大肠经起于食指末端,然后通过第1、2掌骨间的合谷,进入两筋、(拇长伸肌腱和拇短伸肌腱)之间,然后沿着前臂桡侧到肘外侧,再向上走肩。刮痧时注意刮痧板与皮肤保持90或45的夹角,要顺着一个方向。刮,不要来回刮。一般是按照从上到下、从内而外的顺序刮。刮痧后如果手臂上出现一道道紫红的斑痕,则是出痧的表现,一般几天后就可自行退去,大可不必担心。另外一定要注意防风,因为刮痧过程中会使毛孔张开,有风的话很容易中寒邪。对于那些皮肤上经常起痘,或是便秘的女性而言,刮痧可起到立竿见影的效果。刮痧不用太过频繁,一般要隔3~6天等到痧退了以后才可刮第2次。刮痧的时间应该控制在20分钟以内。不过,如果再刮时只是皮肤鲜红而没有瘀紫,则说明体内无毒或毒素很少,这时可以停止刮痧。

    刮痧一般在体内毒素瘀积较重的情况下使用,另外对于患有皮肤溃疡等疾病,以及怀孕的妇女就不适宜这个方法了。除了刮痧外,经常敲打大肠经也可起到促进肠毒排出的效果。具体操作是单手握空拳,然后敲对侧手臂的大肠经(单侧手臂自然下垂,对侧手敲,一敲就是大肠经),用力不要太重,每侧手臂敲打2~3分钟即可。

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