丰胸的食物有哪些

吃得好、穿得好--头两件大事
    (1)乳房缺乏营养不会挺  现代医学早已证明，乳房的发育和身体摄取的食物有着莫大关系。乳房是富于脂肪的腺体组织，先天遗传和自身内分泌的因素能影响乳房的发育和健康，除此以外，要想加强后天的乳房发育和保持乳房腱美，就要多吃一些有利于刺激内分泌的食物，这一点很重要!
    ①蔬菜类：胡萝卜、花菜、卷心菜、核桃，都是信手可得的丰胸蔬菜，它们丰富的维生素含量可以有效促进身体雌性激素的分泌，从而达到乳房生长的目的。
    ②肉类：富含蛋白质的精瘦肉、鸡胸肉和鸡蛋也是不可或缺的美胸佳品。注意，白肉和红肉对比，是蛋白质含量高而脂肪含量低，担心发胖的话，做菜时，不妨选择鸡肉或鸭肉这样的白肉来替代瘦猪肉或牛肉这样的红肉。
    ③胶原蛋白类：胶原蛋白不仅对于美肤养颜有着极好的口碑，在丰胸上功效也非凡。富含胶原蛋白的鸡皮、鱼皮、猪蹄绝是丰胸佳品。不要担心它们的脂肪含量而不敢触碰，只要吃得适量，是不会引起发胖的。
    (2)内衣要穿得合适  胸部并没有属于自己的肌肉组织，要想它看起来腱美挺拔就需要借用外力的帮助了。文胸对女人而言绝对算得上是伟大发明。但是选择文胸是一门学问，若选择的不得当，文胸就会变成一件。坏事”!
    ①对过于紧身的内衣说“N0”：长期穿着过紧的内衣会导致胸部发育不良，胸形扁平。即使是已经发育成熟的胸部，穿过于紧身的内衣依然不利于胸部的正常“呼吸”，影响胸腺的正常工作。
    ②选择有集中功能的合身内衣永远没有错：一定要根据自己的胸围和胸形，来选择罩杯的类型和内衣大小，集中功能的文胸为首选。怎样的内衣才算合适呢?有一个安全的判断方法：戴上文胸后，把肩带松开，如果胸罩依然紧贴胸部，也没有松掉的迹象，那说明这款内衣是合适的，反之则不然。
    此外，集中功能的内衣能有助于从年轻时就塑造良好的胸部形状，要知道迷人的胸部不是越大越好，胸部曲线也非常重要。集中型内衣不仅可以防止胸部的下垂和外扩，还能将两侧的副乳收入罩杯中增加胸部的紧实感，一举两得。胸形外扩和副乳在我国女性身上是很常见的。

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