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吃什么水果食物可以丰胸-食疗丰胸最快的方法

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吃什么水果食物可以丰胸-食疗丰胸最快的方法
  乳房的健康与饮食营养、膳食平衡关系密切,所以平时多吃一些鱼、肉及鲜奶、木瓜、黄豆等丰胸食品,是提高丰挺度的最自然的方法。各种坚果、酸奶、红豆、橙、葡萄、西柚、番茄等水果,芹菜、椰菜、椰菜花等蔬菜都是很好的健胸食品。
  乳腺疾病多为气血淤滞所致,多吃海带泥鳅、甲鱼等软坚化淤的食物,能起到预防乳腺疾病的作用。一般乳腺癌的肿块发生在乳房的,也就是肾经的部位发生淤堵,这说明患者的肾气衰竭已很明显。这一类的病人,要以食疗补血为主,多吃红、鳝鱼、当归粉等补血食品。发生在乳房外侧的肿块,多数也与经络淤堵有关,患者多数贪吃冷饮及寒凉的食物,身体就很容易为寒气所伤,如果再遇上生活的不顺,心情抑郁久而久之,乳腺的外侧就会淤堵。这一类人,要多食温热的食物,如姜、海虾、羊肉等,来祛身体内的寒湿。

    ◎运动+开心=美丽+健康
    适度的锻炼不但可以提高乳房韧带弹性,更能使胸肌发达,使乳房看上去更健美。游泳是最理想的健乳运动,每天在工作之余站起来活动活动筋骨,做做扩胸运动,不但活化了气血,更有利于乳房的美丽。另外,如果情绪舒畅,那么肝的疏泄功能正常,气机调畅;反之,若情绪激动、抑郁,肝气郁结会殃及乳房。因此,爱护乳房要从调节情绪开始。
  对于一个女性来说,性爱和生育不仅仅是她们的权利,同时也是保证乳房健康的重要途径。有调查显示,和谐的性生活和哺乳会大大降低乳腺癌的患病概率。因此说,保护乳房的细节很多,拥有美丽健康的乳房也不是很难的事情。

  ◎通经保养法
  与乳房有直接关系的经络有肾经、胃经、脾经、肝经、心包经等6条经络,除了肾经之外,其他5 条经络都可以进行按摩及刮痧,以此来化解乳房经络里出现的郁结,防止出现乳房肿块、疼痛,甚至乳腺癌。
   疏通胃经的最好方法是按摩脚背胃经通过的区域,洗脚后,在两只脚的这个区域用手往上推100下,经常坚持就可以把经络里的淤堵、硬结推散化开。按摩腋下到腰部再到乳房的外侧的这段经络可以疏通肝经、胆经、脾经,不但预防乳腺的淤堵,对三个对应的脏腑也有保养功效。心包经在手臂的内侧中线,经常按摩、拍打能有效地预防和治疗全身各个经络的淤堵。
  如果你觉得以上的步骤太繁琐了,还有一种最简单的通经方法,那就是常常用手抚摸乳房。你可以在临睡之前进行,也可以在洗澡的时候进行,可以自己操作,也可以请你的先生代劳,目的就是活络一下乳房周围的气血。
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