饮食减肥瘦身好方法,科学正确运动减肥设为首页 | 加入收藏
  • 冬季怎么吃才能不长胖呢
  • 想要和冬季保持身材,减少脂肪堆积,并不意味着要一味减少食物的摄入。要注意膳食平衡,不能没节制地摄入各种肉类脂肪担也不能只吃低热量的食物肉类中推荐食用鱼
  • 黄瓜 解渴排毒,利水道的减肥瓜
  • 黄瓜清脆爽口,是不少人开胃的首选。它是蔬菜中含水量最高的,也是低热量食物。它味甘,性凉、苦、无毒,含有矿物质、果胶质和少量维生素。具有清热利尿、清理肠
  • 少吃主食可以减肥吗?
  • 不少人爱美,常看到减肥的人在节食,很多人认为少吃主食可以减肥。这个认识对吗?其实,少吃主食不一定都能减肥。
  • 如何才能照顾好大肠经呢
  • 如何才能照顾好大肠经呢?这里介绍一种办法,就是刮痧。看过电影《刮痧》的人肯定对这种治病方法记忆犹新。其实这种治疗方法甚至可以追溯到旧石器时代。
  • 丰胸的食物有哪些
  • 集中功能的内衣能有助于从年轻时就塑造良好的胸部形状,要知道迷人的胸部不是越大越好,胸部曲线也非常重要。
  • 情绪对肥胖的促成作用
  • 我们知道,肝的疏泄功能对于其他脏腑也是起作用的,比如对脾脏的运化功能起到促进的作用。如果肝郁了,那么脾胃就虚了,同样也会导致肥胖。
  • 瘦臀的最快方法-怎样能把臀部瘦下来
  • 瘦臀运动,方法如下:双手扶墙或椅背,呈站姿,左脚后移,以脚尖着地。吸气,快速将左脚往后腾空抬起,停留5秒后,吐气将腿放下。重复20~30次后,换脚再做。
  • 不节食,不使腹泻的肥胖症治疗
  • 光吃药还不行,你还要调整饮食,少吃甜食,少喝咖啡,喝水要慢,喝快了会给脾胃造成负担,平日也应该适当运动,比如散步这样的有氧运动。
  • 如何瘦腰最快最有效
  • 打造小蛮腰的方法有很多,但我们要科学瘦腰。按摩腰部的经络和穴位,不仅可以促进局部的气血运行,还可以调节脏腑功能,使全身的肌肉强健、皮肤润滑、形体健美
  • 过胖或过瘦,都是脾脏找缘由
  • 一般人都认为,一个人的胖和瘦,在很大程度上与吃的多少或者家庭遗传等因素紧密相关,认为吃得多、吃得饱的人才容易发胖,反之人就会瘦弱,其原因到底在哪里呢?
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