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治疗失眠的穴位-失眠按什么哪个穴位

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    由于失眠是阳不入阴,阴阳失调所致,因此在治疗上要调整阴阳,使阴阳协调。可以采用自我按摩穴位的方法。常选择的穴位有百会、四神聪、神门、三阴交。

治疗失眠,可以按摩以下几个穴位:

  取穴方法:横拇指一寸,四横指三寸。
  ①百会穴。两耳尖连线中点。


  ②四神聪穴。百会前后各开一寸。(横拇指一寸)


  ③腿上的三阴交穴。小腿内侧,足内踝尖上三寸,胫骨内侧缘后方。(四横指三寸)。

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  ④神门穴。腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

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耳穴压豆简单快速治疗失眠

    耳穴压豆法是在耳部的穴位上压贴豆或其他药粒或磁珠,以达防治失眠祛除疾病的一种方法。此法操作简单,每晚睡前进行自我按压,对失眠症的调治具有较好的疗效。

    王不留行籽是中药的一种,因为它的硬度适宜,常作为耳穴帖压的治疗方法。耳穴压豆方法简便,效快价廉,易为患者接受,孕妇禁用。
    进行耳穴压豆治疗失眠的时候,选穴一般取耳神门、皮质下为主穴,心、肾、脑点为配穴。患者端坐,选准穴位,耳廓用75%酒精棉球局部皮肤消毒,等皮肤干后,把王不留行籽贴附在小胶布中央,用镊子夹住贴附在选用的耳穴上,患者要每日自己按压3—5次,每次每穴按压3到5 分钟,使之产生酸、麻、胀、痛感最好。

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